夏季要谨防紫外线伤害眼睛

夏天的太阳最伤皮肤，很多市民都被晒伤过。医院眼科说说，除了皮肤，眼睛也要当心，夏天戴太阳眼镜对保护视力很重要。最近有部门公布了一项研究结果：一种叫“黄斑病”的致盲性眼病，与紫外线的过度照射很有关系。

黄斑使用过度会劳损

眼睛能看到物体，多亏了感光细胞的帮忙。这些感光细胞，集中在眼底一个叫黄斑的区域。

专业人士说，长期在烈日下暴晒，眼睛持续受强光刺激，黄斑区域过度活跃就会劳损，“使用寿命”减短。此外，感光细胞的代谢也会受影响，导致毒素积聚，诱发日光性黄斑病变。

某市疾控中心的研究认为，外部强光环境是诱发黄斑病变的导火索。

这份研究对43岁-86岁年龄段的6000多人(其中3684人和2764人，分别接受持续5年和10年的跟踪检验)进行调查，结论是――

每天暴露在阳光下超5小时的人，10年内出现黄斑病变早期症状的风险，比每天暴露在阳光下少于2小时的人，要高2倍。

在中国，黄斑病变发病率，50岁-59岁年龄段为5.05%；60岁-69岁年龄段发病率为7.77%；70岁以上发病率为15.33%。

因此，人年轻时，若长期暴晒，将增加年老时发生黄斑病的几率。

开车时最好戴太阳镜

最近，某医院眼科接收了不少眼睛难受的司机，每天都有几例。大多数人症状为眼睛干涩、红肿。

专业人士说，夏天马路上反光的物体很多，司机饱受侵害。如果感觉眼睛有眩光时，就应停车休息一下。开车最好戴太阳镜。

此外，大海、湖面如同镜子一样，也有反射光线的作用。去海边或水边玩时，戴太阳眼镜也是必要的。

青少年的眼球正处于发育中，夏天外出应戴遮阳帽或太阳镜。为防黄斑病变，也可多吃富含维生素A、C、E，胡萝卜素及锌、硒等微量元素的新鲜果蔬。