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首页 养生中医养生金秋需防“气象病”

    金秋时节，天气温度适宜，使人感到舒适惬意，但是由于秋季天气干燥，气温变化较大，容易发生与气象相关的疾病，现代医疗气象学将其称为“气象病”，就是由气象条件诱发的疾病。大家知道，医疗气象学是专门研究天气、气候对人体健康影响的一门学科，它的研究目的是保护人们免受不良气象条件影响，利用有利的气象条件来增强体质、防治疾病。那么，秋季常见的“气象病”有哪几种呢？我们又如何预防呢？

医疗气象学研究认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，风寒之邪最易犯肺，所以秋季保健肺为先。生活中要注意气候变化，及时增添衣服，固护肌表，增强肌体抵抗能力，这是肺脏养生之首要。滋燥润肺 肺喜润而恶燥，燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等。防忧伤肺 人常悲秋，到了深秋时节，面对草枯叶降花木凋零的景象，在外游子与老年人最易引起悲伤感，使抗病能力下降，致哮喘等病多发或加重。因此，秋在应特别注意保持内心平静，以保养肺气。补脾益肺 中医非常重视增补脾胃以使肺气充沛。故平时脾胃、肺气虚衰之人，宜进补人参、黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食，以补脾益肺，增强抗病能力。

气候干燥引发口角炎：角炎的诱发因素与缺乏新鲜蔬菜和水果有关，也与气象因素有关。冷干的气候常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。气候干燥易使孩子经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等可以有效预防口角炎的发生。保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴也是有效的防范措施。

天气剧变引发牙病：牙齿问题与血液循环，局部营养有关。天气剧烈变化时会引发牙痛。据医疗气象工作者研究分析，当冷锋过境及在冷气团控制下，牙周炎易发作；在刮风天气下，牙周炎也易发作。牙髓炎发作也多在寒冷的天气下，因为气象因素可通过对周围神经发生的效应，而后影响牙髓代谢过程及牙周组织。冷锋天气也易发生牙出血

昼夜温差大导致“气象过敏症”：秋季天气昼夜温差大，当气象变化超过了人的适应能力时，就会导致人体的不舒服，现代医疗气象学把这种现象称为“气象过敏症”。此症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等。与夏季相比，秋季的气温与湿度有所降低，气压则有所升高，这势必影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等“气象过敏症”就是生理机体适应气候变化的反应。

节气变化诱发中风：入秋后天气由热渐凉，中风发生的危险性也悄然升高。医疗气象学家研究发现，季节和气候的变化对中风影响很大。近年来，大量临床医学也表明，中风多发生在气候变化大的秋冬和早春时节，人体骤然受冷空气刺激后，交感神经异常兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环的外周阻力增大，心脏负担加重，引起血压增高。此时，血小板也易于凝集，血液黏度增大，更易于形成血栓。这些变化进一步促使血压增高和血栓形成。此外，由于老年人生理调节机能减退，对外界环境变化的适应力和抵抗力降低，极易导致中风。因此，老年人应顺应气候变化，适时增添衣服鞋帽，防寒防冻。

气压变化诱发溃疡病：溃疡病与气象关系的分析报告不少，但这种疾病的好发季节并不一致，但主要在秋季，其次也有春、冬季。通常，当有锋面经过时，即天气发生明显变化之时，溃疡病症状会加重。（所谓锋面：是指冷空气与暖空气团接触的界面。在锋面附近，气压、气温、湿度等气象要素变化大，天气变化剧烈）。中医认为本病主要有情志失调、劳倦过度、饮食不节、寒邪犯胃等。如气滞日久，每致血脉凝涩，瘀热内结，病变更加顽固难愈。美国宾夕法尼亚大学医学教授迈克尔・西里戈廉博士曾对2368名穿孔性十二指肠溃疡病人进行系统分析，结果发现：发生穿孔的当天和前两天内，当气压变化大于800帕时，病例数显著增加，当天气冷暖变化越突然、急剧时，所引起的生理效应就越明显。