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首页 养生中医养生初入秋注意防阴暑

这几天虽然白天天气炎热，早晚两头却比较凉爽，晚上睡觉不得不盖上毛巾被。此时，如果一味贪凉，就会受凉，在中医学上这种症状又称“阴暑”，也就是因为暑而受寒的意思。

伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，也就是平时所指的中暑。“阳暑”患者多在烈日下劳作，或长途行走，或在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作而引发。

而“阴暑”则是指在夏日过于避热贪凉而引起的。因为夏季暑热湿盛，人们毛孔开张，在睡眠和纳凉时，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑”。表现为热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。容易引发“阴暑”的情况有：夜间露宿室外，坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹等。