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首页 养生中医养生夏季降压的注意事项

夏天天气炎热，出汗多，容易发生血液浓缩，诱发心脑血管血栓形成。特别是高血压患者，更易发生血管栓塞。在心脏冠状动脉内血栓形成会使心脏供血不足，发生心绞痛，甚至心肌梗死。在脑血管内形成血栓就会发生脑梗塞，表现为某一肢体活动障碍。那么夏天，高血压患者如何降压呢？

首先，要补充足够的水分，无糖尿病的高血压患者可适当多吃新鲜水果，有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。条件许可，应安排病人住空调房间，但一定要注意调控温度，一般控制在摄氏25℃-28℃之间，室内应放置半盆水，保持房间内的湿度。

其次，夏天应调整降压药物。研究证明，人在一年中夏天血压偏低，因此，高血压患者在夏天应在医生的指导下调整降压药物剂量，特别要减少利尿及含有利尿药成分的一些复方降压药的作用。只有血压控制不满意者或已发生高血压心力衰竭的病人，才可适当间断应用利尿剂。

再次，确保夜间血压正常。研究证明，人们只有在睡眠中才会出现血压下降。如果受天气炎热影响，高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人要做好防暑降温，保证正常睡眠，同时，夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心、脑、肾。