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国庆放假，别给健康也放假！

快到国庆小长假，想想心里就乐开花！终于要迎来一年一度的万众期待的千呼万唤的小长假了。各位已经准备好了一百种过假期的方式了吗？

无论用什么方式度过，放假的同时也要留心，可别让健康也放个小长假！

路途上在车内或飞机内都会比较干燥，容易脱水，因此补水是头等大事。在途中，最好只喝果汁或矿泉水，不要喝酒精饮料，因为酒精会加重身体的脱水。爱美的女士可以带一瓶矿泉水喷雾，每隔一段时间就喷一次，让皮肤时时处在滋润的感觉中。

最后

祝各位朋友，国庆假期愉快！