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教你简单自制补血养颜粥、茶~

只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么你知道女性应该如何食疗补血吗？

原料：小米1000g，南瓜300g

做法： 1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）3.4.30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时不时搅一搅，避免粘锅。

心动不如行动，自己亲自动手做做，很简单的食材，自己做出来的味道就不一样，在这个冬天温暖下自己的胃！