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经期排毒很重要，这些食物来帮你

每月一次的大姨妈

你可别嫌她烦

她其实是来帮助女生

排出身体里面的毒素的

来大姨妈的时候

如果吃对食物

排毒效果可以事半功倍哦

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。