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冷空气来了，你要怎么做才养生？

听天气预报说

大家那儿这几天要来一波冷空气了

小编赶紧吃了顿火锅配合一下

最近台风也要来了

南方慢慢进入深秋

北方也已经下雪了

今天来说说降温那些事

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。