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夏日宜喝茶，不同体质饮不同茶

炎热的夏季容易出现上火等毛病，有不少朋友都喜欢泡点茶来降火、消暑，但是你知道吗？不同体质的人喝的茶也是有区别的，下面带你来了解下哪些体质该喝哪些茶。

  喝什么茶下火是其次，休息、不熬夜才是夏季清热祛火的最佳办法。许多熬夜人都有这样的生活体验，连熬几个晚上，特容易冒痘痘、烂嘴角，这就是因为“上实火”了。

上实火的情况在年轻人身上最多见，因为年轻人阳气足，常熬夜，有些人还烟酒不离口，饮食热量也更高，当然更容易为“上火”所困。建议，不得不熬夜的人少吃或者不吃煎、炸、烤、熏的食物，尤其不要有吃含辣椒、姜这类的热性食物。多进食些水果蔬菜等含维生素和膳食纤维多的食物，多饮水，“火”才不容易起得来。