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悄悄摄入高脂食物却不知道？难怪老是瘦不了！

很多人都有个疑惑

明明自己吃很少

即使嘴馋到不行

也能控制自己的食量

甚至都吃素了

但为什么脂肪偏偏还是长自己身上

其实

有时你总是在悄悄摄入高脂食物

只是你自己不知道而已

起酥面包和牛角面包等一般要加入20%～30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构。而粗粮饼干想要达到比较好的口感，需要油脂将口感粗糙的不溶性膳食纤维“润滑”，因而其脂肪含量也一般高达25%～30%。在购买此类产品时，最关键的是要仔细阅读营养标签。