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容易上火怎么办？对症祛火效果好！

上天好像不太公平

吃货这个词

只能用在那些

吃什么都不上火的人身上

对于那些稍不留神就上火的人来说

吃货这个词用在自己身上

简直是对美食的一种辜负

为什么有些人特别容易上火呢

其实除了自身体质的原因之外

平时的一些饮食生活习惯

也是重要原因之一哦

8种饮食习惯最易上火

对症去火

吃什么水果降火

1、果中之皇，山竹(山姝)，绝对的去火，在泰国，山竹经常是和榴莲一起吃的，因为吃榴莲容易上火。

2、香蕉。败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

3、西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

4、葡萄。能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。