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伏天打盹饮佩兰茶

进入伏天，多数老人易犯困、爱打盹，饮用佩兰茶可解决犯困问题。

在中医学看来，伏天暑湿较盛，湿邪侵袭人体头面，蒙蔽清阳会引起头昏、困重、嗜睡等症状。湿邪如不及时清除还会诱发胸闷、神志昏蒙等严重问题，因此必须引起老人注意。佩兰(一般中药店有售)有解热清暑、化湿和中、健胃止呕的作用，对暑湿引起的犯困、头昏有很好疗效，因此有“省头草”之称。

取干佩兰6—10克，加水500毫升，煮沸10分钟，取汁代茶饮用，每日1剂。