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春分湿气重，养生食谱教你祛湿

春天在哪里呀

春天在哪里

春天在那湿漉漉的湿气里

很多人不喜欢春天

连绵阴雨整个月心情都不爽朗了

春天下雨湿气重

该如何祛湿呢

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赤小豆炖鲤鱼

材料：鲤鱼1尾（1000克以上），红小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，葱、姜、胡椒、盐、鸡汤、葱花各适量。

做法：将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、盐、鸡汤，上笼蒸至鱼熟后即可出笼，再撒上葱花即成。

功效：行气健胃，醒脾化湿，利水消肿，减肥。

（图片来源网络）