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不同脸色的你需要不同食疗方

从中医的角度上来说，脸色主要是分为赤色，青色，白色，黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的，但是每个人的体质不同，呈现的脸色也不一样。

血管堵塞也可能在脸上反映出来，脂肪常在眼部、鼻翼旁和嘴角堆积，形成黄斑。黄斑的出现常和身体对脂肪的代谢紊乱有关。

除了脸上爱长痤疮，患者还会有肥胖、多毛等表现，通过做盆腔Ｂ超和查激素水平多能确诊。如果确诊，医生会给患者开仅含有孕激素的药治疗。

缺铁性贫血除了脸色苍白，还会有疲倦乏力等症状。解决方法是多吃含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。如果是素食者，要吃富含铁元素的扁豆、黄豆和绿叶蔬菜，同时还要吃富含维C的食物。很多女性习惯用化妆品掩盖脸色，其实这种做法很危险，会耽误病情。

可以通过调节饮食改善，如喝牛奶，多吃鸡蛋、红肉和鱼等。深绿色的蔬菜富含B族维生素，素食者可以多吃豆类和菠菜等食物。

吸烟会损害皮肤里的胶原和弹性蛋白，使皮肤失去弹性。改善这个症状只能戒烟，并补充维生素C。

可能是摄入糖分太多引起的，这会增加患2型糖尿病的风险。因此，要去医院检查血糖是否偏高，在饮食上控制糖及能量的摄入，肥胖者必须减肥。