所在位置：

腰俞穴的准确位置图及腰俞穴的作用

腰俞穴 位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。按摩腰俞穴可缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。

腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。

1、腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；

2、腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上s穴、下s穴、居s穴缓解治疗腰脊冷痛。

3、配长强、膀胱俞、气冲、上s、下s、居s，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。

4、配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。

5、配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。

6、配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。

腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

按摩腰俞穴

用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。

艾灸腰俞穴

腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。

针刺腰俞穴

腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。