欢迎进入爱去查,网站提供各类数据整合与发布查询 !
情话恋爱
笑话大全
实效管理
产品认证
养生中医
民间偏方
疑难杂症
所在位置:
寒冷的冬天,阳气潜藏,阴气极盛,人体的阴阳消长也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季精神调养重点在于“藏”。
“神藏于内”,首先要加强道德修养,少私寡欲。从生理上来讲,道德高尚、光明磊落、性格豁达、心理宁静,有利于神志安定、气血调和。
“神藏于内”的第二点是要能调摄不良情绪,有所节制。如遇事节怒,宠辱不惊,都是节制法在调摄精神中的运用。此外,亦可采取疏泄法,就是把积聚、抑郁在心中的不良情绪,通过适当的方式宣达、发泄出去,以尽快恢复心理平衡。
成都市第八人民医院副主任医师 宁蔚夏
热门文章
推荐文章
服务保障
权威保障
时间保障
费用保障
手机
关注微信
文章来自网络,只为了测试系统数据量,无任何商业用途,不对真实性承担任何责任,如内容有侵权,请联系本站。
闽ICP备15015615号-11 技术支持:企业科技