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围个腰带排便好

老年人胃肠蠕动减慢，经常出现便秘，对患有高血压和心脏病的老人来说，便秘很容易诱发“卫生间事件”。人在排便时会屏气用力以增加腹压，而老年人由于腹肌无力加之便秘，在排便时需要反复做屏气用力的动作，造成胸、腹腔压力骤然增加，静脉血回流受阻，动脉内压及颅内压急剧增高，易诱发脑溢血、心肌梗死甚至心脏猝死。因此，对于经常发生便秘的老年人，除了注意调理饮食和加强运动外，在排便时最好围个护腰。护腰选择宽20厘米左右的为好，质地要尽量坚固耐用，围上护腰排便可以帮助增加腹压，避免老人因过分屏气用力而发生意外。