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94岁老太的长寿之道

家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子，而且对杨老太都很孝顺，都想接杨老太跟自己一起生活，但老太喜静，坚持独居。

杨老太饮食很有规律，早上吃牛奶泡饼或面包，中午、晚上吃猪肉、牛肉、羊肉，主食米饭、面条或馒头。杨老太最大的特点是睡眠多，每晚10点入睡，一觉睡到第二天早晨9点起床，吃过早饭又要睡一两个小时，午饭后还要睡一个多小时。杨老太现在不戴老花镜仍能穿针引线，耳朵也不聋。杨老太好动，冬季天冷路滑，就在室内活动，每天给花浇浇水、松松土，开春以后就到室外活动，跟人聊聊天。杨老太除曾因肠胃不好住过一次医院外，再未患过大病，平时连感冒都很少。 

简单随心的生活，就是杨老太的长寿之道。王仁斯