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首页 养生老年保健年过六旬须“五忘”

忘年：少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。年轻化的心态会促使免疫功能“年轻化”。

忘病：忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

忘形：老年人不妨打扮漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。

忘愁：多愁善感多疾病，只要善于减压，忧愁即会 “烟消云散”。

忘气：常生闷气或“怒发冲冠”，会使气血堵塞，血压升高。遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。 (何林)