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用四物汤保健 不可盲目加药

四物汤是一味补血的基本方，对于血虚的女人来说，保健效果是很不错的。这一基本方还衍生出很多补血方来，由医生根据患者病情的不同而进行加减。不过，有时为了追求速效或强效，在没有咨询医生的基础上，自行加药，可能会出现反效果。

她的遭遇

加了益母草 经乱又头晕

开春后的忙碌工作，让南宁市民小黎有些吃不消，例假也变得不正常了。于是，她到药店想抓一副四物汤来补补身体，药店的店员推荐说加一些益母草，效果会更好，小黎抱着试试的心态，买回家煮了。

结果，她喝了之后连续几天都头晕，月经过了快半个月都没停。到医院咨询医生后得知，这种为了加强药效而乱加药的做法，有时会活血过头，反倒造成月经量过多等副作用。

医生的话

简单保养无需加药

广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医内科的徐冬英教授表示，四物汤用于保健在内地还不是很盛行，但是香港、台湾地区的很多女孩子，却将这副方剂作为调经养颜的常用方，就像南宁人喝凉茶一样普遍。

四物汤顾名思义由4味药组成——当归、川芎、芍药、生地。熟地有补肾补血作用，可以促进制造血液；芍药则可巩固、保存血液，减少流失；含有铁剂，维生素B12的当归，可以刺激红血球活化，也可促进血液循环。但因当归效果有限，还得靠川芎的“散”，将血气引导到全身，让血液循环到更远端的地方。

徐冬英说，这4味药组合在一起，对妇女来说，能起到很好的调经养颜的作用，对于一些有亚健康状态的上班族女性来说尤为有效。但是她还认为，这副药也不宜多吃，只是在特别劳累的时候服用两三剂就行，不用特别加其它药物。

热性体质及更年期须慎用

中医认为，气血运行顺畅，是身体健康的根本要件。四物汤里的4种药物各擅所长，有攻有守，是一剂具备补血活血双重功能的方药。

中医用热性药物来平衡身体的冷，身体怕冷也是一种血虚的表现，四物汤的活血作用，可以增强末稍血液循环，改善手脚冰冷问题。而相反的，徐冬英提醒说，四物汤属于温补，如果是热性体质（平日容易觉得口干舌躁、易怒、难以入眠等）的人吃了，便容易出现“火上加油”的副作用。

也有更年期妇女服用四物汤后，反而全身发热、汗流不止。徐冬英解释说，更年期是一种身体机能的退化，属于肾虚的问题；且更年期体质偏躁热，补血的四物汤像煽火一样，反让更年期症状愈演愈烈。因此，更年期的人服用四物汤也需谨慎。

图为当归。作为四物汤中的一味重要药材，当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。