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坚持戴护膝 呵护老寒腿

  我今年76岁了，年轻时膝盖曾患关节炎（俗称老寒腿），严重时步行困难，当时，经多方治疗后痊愈。然而在多年前的一个春天，膝关节炎突然复发，疼痛，行动不便，特别是蹲下后，站不起身，春秋各犯病一次，治了两年多无明显效果。后来我查阅资料知道，我这毛病是由于受了风寒所致，需除湿通络，温筋壮骨，活血化淤，消除关节组织周围炎症，务必要防寒保暖。

  于是我便采用膝盖长年戴护膝的方法，保护膝盖不受风寒侵袭。戴护膝时，勤洗勤换，要有耐心，不怕麻烦，夏天不怕潮热持之以恒。我一直坚持戴护膝，到现在我的膝盖再也没疼过。通过戴护膝的方法保护膝关节，简单方便，效果明显。 甘肃省酒泉市 袁云昌

  专家点评：膝关节缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护，只是一个“皮包骨”的部位，因此局部热量容易散失，温度常比身体其他部位低。如果长时间受寒冷的刺激，就可能因局部血管的痉挛收缩，使关节软骨面发生缺血，引起膝关节炎症或膝关节滑膜炎。膝关节保暖必要时可戴上护膝。可用布和棉花或兔毛等动物皮毛制成“膝围”（毛朝向膝关节）。活动时，可换用“护膝”（体育用品商店有售），以防寒冷，但“护膝”是由松紧带制成的，长久戴用会妨碍膝部的血液循环，影响膝关节运动，故活动后应及时摘下，换戴“膝围”。

  黑龙江省医院骨关节外科主任 吕伟