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与人交谈是大脑防衰体操

由于65岁以后非常容易产生倦怠心理，对万事表现出淡漠与不关心。变得沉默寡言，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的体验，便容易导致大脑的老化。而保持主动和积极的思维状态，对于这个年纪的人来讲却是保持年轻的法宝。

中年人时的衰老迹象已经开始逐渐出现，此时就应当多多地与人进行交谈，切忌寡言少语。多与陌生人交谈也不失为预防大脑老化的良方。跟陌生人谈话，益处在于事先对他们一无所知，而他们能带给自己的大脑一系列新信息，有引人人胜之处和令人难忘的记忆。中年人处于老年人和孩子之间，存在年龄和时代造成的心理差异，需要多交流、多了解、相互信任、相互尊重，而拥有融洽的家庭气氛，不失为预防大脑老化的一剂良药。另外，保持欢乐向上的人生态度，是防止大脑老化的重要方面。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。当然，要与人多交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，当与人交流时，语言的组织加上肢体语言的辅助，同时伴随着对他人话语的思考和对所传达信息的分析等等，会对大脑各个部位形成良好的刺激作用，也是防止大脑衰老很好的体操。