白露身不露

今年的9月7日是二十四节气中的白露，表示天气已经转凉。这一时节冷空气日趋活跃，常出现低温天气，因此要注意预防低温冷害。

白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。可适当多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，它们对缓解秋燥多有良效。

“白露身不露”，老、弱、病者更要注意适时增减衣服，以防受凉。肚脐部位的表皮最薄，若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体，引发急性腹痛、腹泻、呕吐等。此时还应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。