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中医养生微博

  脂溢性脱发可使用下面这个中药方：制首乌、分心木、云苓各3克，共研细粉。每日9克，早饭中温水送服。分心木又名核桃衣、核桃夹、核桃隔，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，有固肾涩精之功。

  ——@仝小林北京（中国中医科学院广安门医院副院长）

  营养师王静介绍两款可以调理缓解痛经中医方：①山楂、红糖各50克，一起煮着喝，适用于阳虚寒凝（表现为身目俱黄、腹胀便溏、神疲畏寒、口淡不渴、苔白腻）所致的痛经。②桂皮10克、山楂肉15克、红糖40克，一起煮，在月经来之前一两天服用，适用于因小腹受寒引起的痛经、行经不畅。

  ——@新浪健康

  突发牙疼时,按摩合谷（如上图）和下关穴（耳朵前方,颧骨下方的凹陷处），会有立竿见影的效果。做法是：以食指指腹分别按揉两穴位各5~10分钟，直到皮肤微微发红，局部有酸胀感。在按揉合谷穴的时候，可以变指腹揉为指甲掐揉，以增强刺激量，直到感觉牙疼缓解就可以了，但注意别掐破皮肤。

  ——@大河健康