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牙齿松动五法防治

医学专家指出，老年人牙齿松动，可用以下五法防治。

1．补肾固齿方：补骨脂15克，怀牛膝、枸杞子各12克，加水200毫升，煮至100毫升即可，每日早晚喝。同时配合每天吃1个核桃效果更佳。

2．叩齿咽津法：每天早上起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，并将产生的津液吞下去。具有刺激牙周组织、改善局部血液循环的作用，可让您的牙齿更坚固。

3．鼓腮漱口法：每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后左右转动舌头数次。可使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，能达到清洁口腔、保护牙齿的目的。    

4．茶水漱口法：每天三餐后，含上两口茶水漱漱口。可增强牙齿的抗酸防腐能力。

5．正确刷牙：老年人最好早、中、晚各刷1次牙，每次刷足3分钟。刷牙时不仅要刷牙齿，还要刷牙龈，可起到按摩牙龈的作用。