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过量饮食脂肪难除

瑞典研究人员发现，吃得多、动得少的生活，会使人在短期内增加脂肪，即便一段时间过后恢复健康生活，新添的脂肪仍会“顽固不化”，难以去除。短期过量饮食兼运动量不足可能导致脂肪水平显著增加，这种变化似乎在恢复健康生活方式后仍旧存在。所以，人们应该按照营养学家倡导的那样注意适度饮食，并长期坚持下去。