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首页 养生中医养生如何正确使用刮疹板

刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚面、薄而和棱角。治疗疾病时多用薄而刮拭皮肤，保腱多用厚面刮拭皮肤，关节附近穴位和需要点拨穴位时多用棱角刮拭。操作时要掌握好“三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。

1．角度是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉。当刮痧板与皮肤的角度小于90度进行刮拭时．就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，也不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60度的角度即可。

2．力度 是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高：所用力量越轻．刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。

3．速度·是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度较高．出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。

4．方向 是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧；力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。 (常志鹏)