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首页 养生中医养生元气“原气”“真气”

人体的气，从整体上说，是由肾 中精气、脾胃运化而来的水谷精气和 肺吸入的清气所组成。，在肾、脾、胃、 肺等生理功能的综合作用下所生成， 并充沛于全身。人体的气，又是多种 多样的，由于其主要组成部分、分布 部位和功能特点的不同，而又有各种 不同的名称，如元气、宗气、营气、卫 气等。人体的气，除了上述最重要的 四种气之外，还有“脏腑之气”“经络之气”等。

在中医学里，气的名称还有很多。例如：把致病 的物质，称作“邪气”；把体内不正常的水液，称作“水 气”；把整个机体的生理功能和抗病能力，称作“正 气”；把中药的寒、热、温、凉四种性质和作用，称作 “四气”等。由此可见，“气”在中医学里是一字多义， 有的作为“性质”，有的作为“功能”，也有的作为“气 候”。这些，都和本期所论述的人体之“气”有区别。

元气

元气，又名“原气”“真气”，是人体最基本、最重 要的气，是人体生命活动的原动力。

元气的组成，以肾所藏的精气为主，依赖于肾 中精气所化生。肾中精气以受之于父母的先天之精 为基础，又赖后天水谷精气的培育。元气的盛衰，并 不完全取决于先天禀赋，亦与脾胃运化水谷精气的 功能密切相关。

元气是通过三焦而流行于全身的，内至脏腑， 外达肌肤腠理。其主要功能是推动人体的生长和发 育，温煦和激发各个脏腑、经络等组织器官的生理 活动。

所以说，元气是人体生命活动的原动力，是维 持生命活动的最基本物质。机体的元气充沛，则各 脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛，机体就强健 而少病。若因先天禀赋不足， 或因后天失调，或因久病损 耗，以致元气的生成不足或耗 损太过时，就会形成元气虚衰 而产生种种病变。