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现在人们的日常饮食非常丰富，水果几乎是每个人每日必不可少的，但大部分人并不知道这些可爱的水果家族们也许在悄悄让你很受伤。 水果让孩子很受伤笔者在跟随工作室的孙老师出诊时遇到的这种案例非常多。 最近，一个六岁的小女孩反复咳嗽数月，久治不愈，以前吃了止咳的药，但是仍然反复发作。老师给她开了药通宣肺气。一付药喝三天，第一天喝完，咳就好了。可是一周后，孩子咳嗽又复发了。孙老师问：“怎么回事，是不是吃苹果了？”她奶奶说：“天天吃，不是苹果就是梨。”孙老师说：“原因找到了——都是水果惹的祸。” 《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病的医嘱里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西会让上焦的心肺阳气不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。 水果让美女很受伤现在美女们没一个不爱吃水果的，她们的理由是水果能美容、养颜、补充维生素。岂不知这些看似诱人的理由的背后，水果家族正在悄悄伤害着你。 有个女孩子脸上痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。她来到中医院就诊，经过一番交流，我们得知她把水果当饭吃。老师说：“你为什么要这样吃水果呢？”她的理由是：“水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。”老师给她讲，痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。许多水果是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？这水果吃多了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，影响孕育。痤疮不是纯粹的热毒，它是一团垃圾瘀在那里，我们很少用清热解毒，反而多疏通血脉，透热外出。按照《黄帝内经》上说的"其上者，因而越之"的思路去治疗，发现效果还不错。 张仲景在《金匮要略》中曾经提到果实禁忌。果子生食容易生疮，人体的郁热要通过汗孔泻出去，阳气要足。阳气不足，透发不了，瘀在局部，就容易长各种疮或者包块。多吃水果以及生冷之物，把阳气一伤，推动无力，就把痤疮留下来了。  水果让你的胃很受伤很多老年人，一吃水果胃就不舒服，因为老年人阳气弱，无力消化水果，但有些老年人并不在意这一点。 一个胃痛反复发作的中年妇人，采取桂枝汤加附子理中汤的思路治疗，胃痛很快就好了。她告诉老师自己平时爱吃梨。所以老师在门诊建议她把水果戒掉。这位患者多次胃痛，都是吃生冷诱发的，经过反复折腾，这次算是真正长记性了，果然以后注意了，胃痛就很少发作。 我们看张仲景在《金匮要略》里说，梨不可多食，令人寒中。这是苦口婆心地交代医嘱，因为仲圣在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的例子。他交代了的很多饮食禁忌，都值得医生和病人去研究学习。梨乃生冷之物，食之让中焦脾胃变寒凉。变寒凉了会怎么样呢？《黄帝内经》认为，寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，因为受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部可能马上作痛。  水果让月经很受伤当下生活、饮食都超级丰富，但月经不调的女性越来越多，有人用"十女九寒"来形容不为过。甚至有的来一个月，就没一个月。她们也有很多自己买益母草、当归来调养的，结果却往往无效。 在学校，很多女孩本来就月经量少，有的突然闭经。老师问：“以前来月经有没有洗冷水、受风寒，或者生气了？”她们说：“没有啊，我都很谨慎。”老师又问：“那有没有吃水果？”她们说：“经常吃水果，吃了能美容啊。”生冷这些东西是闭百脉的。月经是要把百脉开通，这水果一吃下去，就是把百脉关闭。它怎么来得了呢？来不了，瘀在里面，肚子就经常痛，久了还长包块，还经常痛经。水果把你阳气消耗掉了，涩脉是主血少或精伤，月经失调或闭经就形成了。 这脉涩闭经的，可以取一个象，就是冬天山沟里的水，结冰了，它流得非常不顺畅，而且量少。按《琵琶行》上说的，叫做"冰泉冷涩弦凝结，凝结不通声暂歇"。这身体的气血跟大自然的江流符合同样的道理，它遇到春夏的阳气，就融化流通得很顺畅，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困难艰涩。 这种情况下可以用金匮肾气丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸等驱寒升阳之类药物，吃一段时间月经就来了。这些药物就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了，纯阳才能够融雪，雪融则经水自然就顺畅来了。   还有子宫肌瘤、习惯性便秘、腹泻、心背痛、心悸、失眠、抽筋诸病症都和吃水果有某种程度上的联系。 人体的阳气都遭到破坏，又有什么健康可言呢？我们经常谈到养生，希望人们可以从这些细微的日常生活抓起。远离误区，正确对待健康。