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揪痧是民间最古老的传 统疗法之一，它不花任何费 用，操作简单，一学就会，不 需任何器具，根据病情，选择 适当部位揪之，还可以给自 己施治，非常实用。

中医认为痛则不通，对 皮肤反复揪扯夹挤，可将皮 下毛细血管夹破，使血液渗 透到皮下，造成皮下瘀血，可 以改善微循环，疏通经络，起 到舒筋理气、祛风散寒、清热 除湿、活血化瘀、消肿止痛的 作用，同时还可增强身体的 抵抗力和免疫力。

揪痧可以治疗感冒引 起的头痛、咽喉肿痛、声音 嘶哑，对于颈、肩、背的疼 痛也能起到很好的作用。 如头痛可揪太阳穴、印堂 穴；咽喉痛可选择在颈项 或脖子的喉结两侧施揪， 揪出叭、叭的响声；腰背痛 可依照古人以痛为腧的阿 是穴揪之。

揪痧时，患者可选站 立、坐或卧位，露出局部皮 肤即可，揪痧者将食指和巾 指弯曲成钩状，用两指的第 二指节侧面，蘸一·下温水后 去夹揪皮肤(蘸水原因是， 揪之润滑，少伤皮肤表面)， 继而马上松开，对十面积小 且脂肪少、皮肤薄的疼痛部 位，可用拇指的指腹和食指 第二指节，扯起一部分皮肤 及皮下组织拧扯。然后，急 速放开还原，并向一定的方 向拧扯，重复往返数次，以 所拧扯皮肤处出现血痕，没 有皮肤破损为好。揪痧时， 局部会出现疼痛感，出痧 后，则周身松快舒适，病情 大有好转。隔日或隔三日一 次，至痊愈。

需要注意的是，有心脏 病、血友病或有出血倾向的 患者，以及小儿、孕妇，不宜 揪痧；身体虚弱，背部脊骨凸 起，最好不在背部揪痧。 (刘淑远)