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清明节中医养生因人而异

清明节又叫踏青节，在冬至后的第108天，是祭祖和扫墓的日子，与端午节、中秋节、春节并称为中国四大传统节日。清明这一天或前后几天经常下雨，故唐代杜牧有“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的著名诗句。清明时节为何雨纷纷？清明时节该如何养生？今天咱们从中医的角度来聊聊。

我国古代并没有礼拜概念，只有“问候”概念。问候的“候”其实是一个时间概念，在古代，一候就是五天，一年共有72候，记起来麻烦，于是乎有了“气候”。啥？气…候？没错，这个“气候”跟我们现代说的“气候”不是一个概念。这个气候的“气”在古代也是时间概念，三候为一气，也就是半个月，“二气为一节，三节为一时，四时为一岁”，故而有了后来的二十四节气，实际上是二十四气，十二节。

清明就是二十四节气之一，《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”如其所言，清明时节，此时已进入春季之末，地之清气上升迅速。《黄帝内经》言“地气上为云，天气下为雨”，地中清气迅速上升形成云，天地相交，天气下降形成雨，因此清明时节会阴雨连绵。再从《易经》的消息卦来看，此时对应为兑拙“鲆病＝《担龆汀”隙蚁虑椅螅欤笊嫌谔欤继谏咸炝耍匀灰迪吕矗郧迕魇苯谟攴追祝且彩抢硭比恢拢拮阄帧Ｓ倘纭兑拙非藻璐窃: “云行雨施，品物流形 ”，万物依此而生，一派天清地明之象。