“女七男八”各个阶段养生须知

“女七男八”源自《内经》对女子七年、男子八年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”及“ 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，男子则是与“八”有关。这种生命节律对身体的发育和人类生育都有重大意义，古方中医药报中医专家介绍：按照这个节律适时养生保健，调节不同阶段的身体状况，养生防未病的效果会更好。《黄帝内经》认为，女性28岁生理状况到达顶峰，35岁逐渐衰老。女性“一七”，也就是7岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛。“二七”即14岁时，女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理带来一定的变化，要学会调整。