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冬病夏治 补阳要因人而异

喝5天姜枣红糖水就能补阳？

大陆各地区的3月被一种叫做流感的呼吸道疾病承包了，各大医院流感患者扎堆。从3月18曰开始到本月22号为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请亲们最好早上11点之前用生姜红枣红糖煮水给全家人喝（热的）。容易感冒的人最好要喝哦。

生姜红糖水春天可以喝，但补阳要因人而异

然而，细看这条信息却发现里面讲述的知识不对。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出，该文的一个明显错处是，冬病夏治的“夏”指的是夏至时节，但目前不是夏至时节。

从中医上讲，冬天是阳气收藏的季节，春天是阳气升发的季节；生姜辛散，适合春天吃，确实能够帮助人体阳气的升发，因此生姜红糖水春天也是可以喝的，确实对气血虚和易感冒者有一定的预防和保健作用。但是正确的补阳方式必须因人而异。中医讲究辨证，每个人的体质不一样，采取的补阳方式也不一样，不能一概而论！

这些因素造成阳气不足，阳虚有迹可循

山东淄博古方中医疑难病研究所表示，阳气为生命之根本，守护阳气对养生起到非常重要作用。万物生长离不开太阳 ，人体阳气就像太阳一样对人的生老病死具有重要作用。

山东淄博古方中医疑难病研究所认为，生活节奏的加快、工作及家庭上的双重压力，容易影响心情造成郁结；加上饮食、生活中的不良习惯，久而久之让寒气入侵体内；工作、居家环境的影响，照射阳光不足等，会让人阳气不断衰减，最终阴阳失衡，造成亚健康的身体状态，引发各种疾病，甚至缩短寿命。

阳虚通常有以下表现：

1.畏寒怕冷，四肢不温：阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态；

2.精神不振：不爱说话，就算睡得再多也还是感觉困；容易腰酸背痛；

3.完谷不化：胃肠道不好，容易腹泻，或大便中夹杂未消化食物，当阳气不足时，进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出；

4.月经异常：月经不调、痛经，甚至性欲低下等；

5.舌淡而胖，或有齿痕：阳气不足，影响水液蒸腾气化，则多余水分蓄积体内，痰湿、水湿内停，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

6.脉象沉细：阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。