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五月夏天将至,中医养生、饮食要点

1. 气候特点

五月是夏天即将开始的时候,包含有立夏和小满两个节气。

“立夏”在天文学上表示即将告别春天,夏天马上开始,立夏养生也是夏季养生的重点。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中,“立夏”代表天气转暖温度明显升高,炎热的夏季即将到来,雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说,“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气。

“小满”是一个表示物候变化的季节,此时,我国大部分地区已经进入夏季,各种植物农作物到了旺盛生长期。高温多雨,空气闷热潮湿,是“小满”时的气象特征。

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