立春时节，中医养生要点

立春，是二十四节气中的第一个节气，更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。春季开始的节气。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，“立”的具体气候意义却不显著，不能适用全国各地。

“立春一日，百草回芽。”明天迎来“立春”节气，通常象征着春天的来临，天气开始呈现转暖趋势。但按照气象学上的入春标准，连续五天的日平均气温稳定在10℃以上的首日才能算作入春首日。目前我国大部分地区仍处于冬季，气温较低，降雪降温天气仍会出现。