禁欲能养生长寿?中医不认同

今年40岁的市民李先生最近跟爱人闹起了矛盾,因为他听说禁欲保精能够养生,想跟爱人分房睡,这让妻子十分费解:禁欲真能养生长寿吗?

“其实,禁欲并没有十分显著的养生效果。”中医介绍,中医讲究阴阳平衡,适当频率的性生活是调理阴阳平衡最直接有效的办法。而性冲动和性欲望是人的本能和自然情绪的释放,如果一味走极端,长期禁欲,破坏了阴阳平衡,压抑了人的性本能,会让控制情欲的大脑发出“打击”指令,导致男性“经血淤阻,宗筋失养”,从而“痿弱不用”,即导致性功能障碍,出现精神性阳痿等症状,给男性的心理和身体都带来伤害。

“一味禁欲不可取,过度纵欲也会伤身。”中医提醒,男性只要根据自己的身体状况和健康体质,灵活把握性生活的频率才是最健康最自然的养生办法。