秋季到鼻炎闹，中医教你远离过敏

俗话说:秋季到,鼻炎闹。秋季是哮喘、过敏性鼻炎高发季节,专家建议,容易过敏的市民尽量远离过敏原。

避冷不及哮喘高发

“一场秋雨一场寒。”秋季天气多变,病毒往往会乘虚而入,使人致病,其中最为常见的是呼吸道疾病,如感冒、咳嗽等。而且这个季节过敏原比较多,过敏体质的人,容易出现哮喘。

有哮喘病史的人对空气的温度、湿度等变化极为敏感,而且适应能力弱,很容易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。秋季又是叶落草枯的季节,食物和空气中的致敏物质大量增加,哮喘病发病率也随之明显上升。

野花野草引发过敏

从8月末到11月,空气中会漂浮大量的植物花粉,这些花粉颗粒容易随风飘入过敏者的眼睛和鼻孔,引起鼻炎、结膜炎和哮喘。再加上秋季比较干燥,鼻腔很容易受到外来刺激的影响。

在秋季,还要注意远离一些不起眼的野花、野草,比如狗尾巴草。由于产量大、体积小、质量轻,狗尾巴草中许多粉粒悬浮在空气中,秋风一起,能吹几百公里,所以即使是城市的市民也会接触到野外花粉。

因此,对于花粉过敏的人来说,最好的方法就是远离过敏原。

应对妙招

给鼻子加层“保护”

秋季,患过敏性鼻炎的人要加强对鼻子的保护,具体可参考以下几招:

1.外出回家后及时淋浴,可去除身体上的过敏原;

2.保持室内空气的湿度,或使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥;

3.及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;

4.每天早晨打开窗户,或外出前先上下搓鼻子,做鼻部按摩,直到鼻部发热为止。