女性也肾虚？中医认为30岁须补肾

许多人可能都认为，补肾是男人的事儿，女人不用补。其实不然，据有关资料统计，年过30的女性“肾虚”的发生率比男性要高1倍以上。因此女人三十过后要注意补肾养肾防肾虚。

女性肾虚有多方面的原因：此时女性大多已生育孩子，而生育对女性的本身元气损伤比较大，可能导致“肾虚”;再者此时女性性生活要求逐渐增多，性生活比较频繁，要求过多也是“肾虚”原因之一;寒冬季节，外界的一些不良因素，比如反复感冒、风寒、暑热，均可伤及“肾气”，积累到冬季也可导致女性“肾虚”。还有，辛辣食物吃得过多、生活不规律以及家务劳倦过度均可导致“肾虚”。另外，由于女性糖尿病患病几率是男性的数倍，以及一些慢性肾脏疾病，如出现长期蛋白尿、血尿也会导致女性“肾虚”。

中医专家表示，肾脏疾病在春季容易复发或加重。因此，在冬季补肾可以较好地预防肾脏疾病的复发或加重。“三九”正是护养肾气的最好时机，此时补肾最有效果。对患有慢性肾脏疾病的患者来说，此时也是最佳的治疗时期。