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中医提醒老人做好五点可防口臭

年龄与口臭本来就有着密切关系，60岁以上的老人出现口臭的几率比年轻人高5倍，70岁以上的老人95%都会出现口臭现象。那么，有什么办法能让老年朋友远离口臭呢？

老人容易出现口臭主要有五个方面的原因。一是老年人牙周萎缩食物更易残留。老人因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，进食后食物碎屑易停留在齿缝中，经过口腔细菌发酵后会产生臭味。二是很多老人戴牙套、假牙，食物很容易残留在里面，产生口臭。三是老年朋友的口腔免疫功能降低，口腔容易出现急性炎症，炎性分泌物会发生口臭。四是老人唾液分泌逐渐减少，口腔的自洁作用有所降低，易出现口臭。五是老人消化功能减退，常有消化不良或消化道溃疡等疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出。

中医认为，口内出气秽臭，多属胃火炽盛所致。老年人口臭防治的具体措施，有以下几点：

1、注意饮食。注意吃饭的速度，要慢慢进食，增加唾液的分泌，有助于消灭口腔细菌，减少食物在口腔的残留。每天多吃些蔬菜、水果、豆类食物，平时多喝些淡茶，尽量少吃或不吃油煎爆炸、油腻肥厚食物及葱蒜辛辣食物。

2、保持口腔清洁卫生。要注意保持2~3年洗一次牙齿的好习惯。平时，刷牙时间应该在2分钟以上。每天晚上要将假牙刷洗1~2分钟，再浸泡在冷水里。不但要刷牙，还要注意刷舌头，在口腔科医师的指导下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助于缓解口臭。

3、积极治疗原发病。及早治疗诱发口臭的原发病，如鼻炎、口腔溃疡、齿(鼻)出血等症。
    
    4、养成饮茶和茶水漱口的好习惯。绿茶中的儿茶素有助于防治口臭。嚼茶叶也有效。

5、中医药物治疗。经常口中有秽气者，用藿香、佩兰各6克，煎汤含漱。如吃韭菜或大蒜后口臭者，取连翘6克，研成细末，一天分两次，用淡茶送服。或取大枣数枚，口中嚼服，口臭即可消除。或用西药天滴灵，每片0.2克，早晚各服1片，开水送服，连服5天，口臭亦可消失。