人体宿便是炒作，泻药排毒危害大

市面上“清肠减肥茶”卖得红红火火。相关广告称，便秘患者和爱美女性都可以通过饮用该茶达到“清宿便，排肠毒”的功效。清肠茶有那么神奇吗？

人体存“宿便”是炒作

据介绍，无论中医和西医都没有“宿便”这个说法。正常人可以一天排1—2次便，也可以1—2天排1次便，甚至2到3天排便1次都是正常的。但是超过3天可能有肠梗阻、便秘的可能性，需要来医院检查。

商家说“宿便”长年存在于体内，完全就是一种炒作。肠道不是下水道，不会在管壁上堆积垃圾。肠道有规律的运动，而且各段肠道的运动相互配合，不会出现某些大便长期黏着在肠壁上的情况。

我们给病人做肠镜，正常人肠壁都是粉红色的，少数有肿瘤或局部炎症的人可能会有其它改变，没有商家说的普遍存在‘宿便’、‘肠壁发黑’的情况。更不存在‘体内囤积7到11公斤大便’的情况。

正常人体内都有细菌，排出的粪便固体重量中约30%都是细菌。有细菌不一定是坏事，细菌是肠道黏膜屏障的一部分。医学上叫“微生物屏障”，微生物能帮助人体消化吸收，很多人还会通过酸奶等补充益生菌。所以说人体健康离不开细菌。

细菌帮助分解食物。而结肠内细菌分解食物时可能产生人体不需要的物质，也就是商家宣传中的“毒素”。但是无证据表明正常人的肠道会吸收这些毒素造成所谓的“危害”。

泻药减肥危害健康

所谓“清肠茶”都有泻药成分，即使打着“纯天然”噱头，比如番泻叶和大黄就都是“纯天然”的草本植物，中西医也将其划入泻药的范畴。所以清肠茶的原理就是利用腹泻来减肥。

食物快速通过肠道不利于营养物质的吸收，会造成营养不良、面黄肌瘦，严重时导致人体脱水。喝这种茶容易养成对泻药的依赖，最后没有泻药就没办法排便，导致顽固性便秘。

使用泻药会使肠道蠕动加快，可能造成肠套结、肠扭转、肠梗阻，病情严重时需要手术治疗。而滥用泻药最为严重的后果是会造成结肠黑变病，增加其得肠肿瘤的概率。

人体自身能够新陈代谢，有自我消除毒素的机制，如果不是便秘（3天以上大便一次）或者肠梗阻，不需要借助外力来排毒。所以切勿轻信商家宣传，危害了自身的健康。