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春季身体＂火＂不同，中医辨证帮你灭

春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。鼻子易出血，嗓子变哑嘴里长口疮……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。

春季为何火气大？其一，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适；其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振等。                      

很多人祛火往往拿起牛黄解毒片就吃，殊不知对“火”下药方能见效。经常服用牛黄解毒片会出现胸闷、心悸、腹泻等不良反应。不同年龄身体上火也要根据自身症状辨证去灭火：

1、小孩肺火食欲较差

火大的孩子往往出现烦躁易怒、食欲较差、口唇发红等肺火症状，可服用中药如通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；对于有干咳、少痰的阴虚肺热，可服用养阴清肺口服液或金果饮等。

2、青年人肝火性急易怒

年轻人春天多伴有口苦咽干、眩晕头胀、面红目赤、便秘等肝火症状，可口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等。要少吃酸的、煎炸食品，禁忌辛热及海腥类食物。

3、中年人胃火心悸失眠

中年人春季易发胃火，往往出现胸肋胀满、多食善饥、口渴喜冷饮、心悸失眠、畏热汗出、便秘等症状，可服用龙胆泻肝汤、清胃散。平时饮食中应多吃些黄绿色蔬菜和水果。

4、老年人虚火腰膝酸软

老年人开春肾阴亏虚，常见腰膝酸软、心悸汗出、口渴咽干或口舌糜烂等，可选用知柏地黄丸。应多吃清淡滋补之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。

对症下药：

1、吃不下

口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及干咳多属于“吃不下”，说明心肺有火，可选用牛黄清心丸(片)、羚羊清肺丸等。若口舌、鼻内生疮，口角发炎，可内服黄连上清片、三黄片等，或外用西瓜霜。

2、心烦意乱

肝火袭来。人往往躁动不安，出现烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等。可在医生指导下选用杞菊地黄丸等。

3、肚子胀

脾胃有火会诱发口臭、牙龈出血、腹胀、食欲差等。宜用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等，但腹泻、腹痛者不宜服用。

4、便秘

若肾、膀胱、大小肠等部位有火，会有大便干结，小便短少，尿色黄赤，混浊有味等症状。可选三黄片、栀子金花丸等。