中医讲节制房事的方法

孙思邈曰：“御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁，有颜色，无疾病。若加以药，则可长生也”（《千金要方·房中补益》）。认为节制房事，对本人的健康、长寿有利。

明朝绮石则提出了色欲过度，致“精血不旺，生子怯弱”，下一代的康寿也受影响。

所以，中医一向认为，婚后宜节欲，所谓“得节宣之和”。不可恃强纵欲，待精竭真散，纵有良医，也无济于事。

我国自古就有关于房事次数的论述。最早提出的是西汉董仲舒，“是故新牡十日（又作六日）而一游于房；中年者倍新牡；始衰者倍中年；中衰者倍始衰，大衰者以月当新牡之日”(《春秋繁露·循天之道》），同时强调“不盛不合”。

唐朝孙思邈认为“人年二十者，四日一泄，三十者八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄，凡人气力自有强盛过人者，亦不可抑忍”（《千金要方·房中补益》）。

元朝的王意见基本相同，“年二十者，必不得已则四日一施泄；三十者八日一施泄；四十者十六日一施泄；其人弱者，更宜慎之”。“人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄，六十者当闭固勿泄也，如不能持者，一月一次施泄”。

清朝曹庭栋说： "老年断欲，亦盛衰自然之道，损之爻辞曰：窒欲是也，若欲未也，自然反成勉强，则损之又损，必至损年”（《老老恒言·防疾》），不可不慎。