所在位置：

老年房事延缓衰老的养生方法

  “夫精者，身之本也”（《素问·金匮真言》）。张景岳说：“……神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”（《类经·卷一第一》）。

所以，节欲保精，在老年人更为重要，历代养生家告诫老年当“远房帷，绝嗜欲”，免伤肾气，夭折寿命。

如明朝的万全说：“至于半衰，其阴已痿，求女强合，则隐曲未得，而精先泄矣。及其老也，其精益耗，复近女以竭之，则肾之精不足，取给于脏腑，脏腑之精不足，取给于骨髓”(《养主四要》）。终至脏腑之精涸，骨髓之气竭，岂能久长乎？