冬季经常带口罩好不好

世界上最先使用口罩的是我国。古时候，当人们遇到污染和粉尘时，只知用手或袖捂住口鼻，如《礼疏》载：“掩口，恐气触人。”《孟子·离娄》记：“西子家不洁，则人皆掩鼻而过之。”

进入冬季，口罩也是当前流行的时尚元素，北风呼啸，寒风凛冽，口罩防寒、防病毒和保暖，很多人到了冬季总是喜欢戴口罩外出，那么，冬季经常带口罩好不好？

经常带口罩这虽然暂时性的使鼻腔保暖了，但是这样做会降低人体的抗寒能力。因为人体的鼻腔粘膜里有丰富的毛细血管，对进入鼻腔的空气有加温加湿的作用，从而使进入肺部的空气适合人体，减少对肺部的刺激，而如果经常戴口罩，鼻腔粘膜得不到锻炼，慢慢的局部的抵抗力就会有所下降，以后稍微受寒就更容易感冒。

感冒，也叫急性上呼吸道感染，中医认为由于冷暖不知调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。

有人测试表明，在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8℃，这就非常接近于人体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。

平时应该注意适量用冷水洗脸，逐渐来增强鼻粘膜的抗寒能力，这样就可以预防呼吸道的疾病，如感冒、过敏性鼻炎等。

古方中医养生提醒：冬天雾气增多，雾滴中含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，其浓度通常比大气水滴高出几十倍，可对人体健康造成危害。

大雾天时应减少外出，必须出门办事时，应戴口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出归来后应立即洗手洗脸。引发感冒、鼻炎建议及时采用中医中药治疗。

中医辨治感冒、鼻炎，临床常以风寒束表治则：辛温解表，疏风散寒；风热袭表治则：辛凉解表，疏风清热；外寒内热治则：解表祛风，清热利咽等，治疗越早效果越好。文章来源：古方中医网求医问药专题