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男人吃花生米补肾效果好吗

补肾是男人们经常讨论的话题，补肾为中医名词，是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。

男人吃什么补肾是多数成年男性，尤其是出现性功能障碍者更是急于补肾。那么，男人什么时候需要补肾？男人补肾吃什么好呢？

古方中医养生介绍补肾并不等同于肾虚，补肾随时都可以，肾虚尚需在中医师的指导下进行调治，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。

肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。男人常吃花生米补肾效果好吗？

中医认为花生米味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气的功效；如能配合大枣一起食用，具有补肾效果，推荐如下：

60克花生米、60克大枣(干枣)，最好先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃很好吃的补肾最好了，与肾有关的病如慢性肾炎、肾病综合症等患者均可以用。文章来源：古方中医网求医问药专题