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霜降节气养生 关注呼吸道疾病

2012年10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。

《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。霜降时节，养生保健尤为重要。

霜降节气，古方中医养生建议关注呼吸道疾病，霜降节气前后是以慢性支气管炎为主的呼吸道疾病发作加重的时期。

因此，呼吸道等疾病的预防就成为重点，患者要少去人多、空气不流通的地方，饮食上也要多吃些水果、米粥类及润肺的食物。

要注意预防感冒，中老年人晨练时要戴手套，体弱者最好戴上口罩，在气温突降的早晨要稍晚些出门。

如已患有慢性咳喘病、气管炎又易在此季节加重的患者，应及时就医，尤其是中医中药辨证分型治疗疗效显著，治疗越早效果越好。文章来源：古方中医网 求医问药专题