女人怕冷是怎么体质

怕冷似乎是女人的标志，经常有朋友在求医问药专题留言咨询，女人怕冷与体质有关系吗？女人怕冷是怎么体质？

怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，尤其是青年女性，中医认为根源就在阳气、血液和经络这三个方面。

怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。

女人怕冷是怎么体质？中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。

现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？

如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包括四肢的末梢--手足。针对阳虚型体冷，养阳抗寒，中医支招：补充阳气。

首先应重视饮食品种的调整，天冷时给阳虚火力差者常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大，必要时在中医师的指导下采用中医中药治疗。文章来源：古方中医网求医问药专题