夏季养生多吃荔枝的好处有哪些

夏季时多吃荔枝的好时节，自古以来荔枝都被视为珍贵的补品，杨贵妃妖娆妩媚据说与爱吃荔枝有一定关系，更留下了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的名句。

夏季养生多吃荔枝的好处有哪些？很多人只追求荔枝的口味特点，但是吃荔枝有什么好处相信大部分人都不太清楚，以下是详细介绍：

1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

中医提醒：荔枝虽好，但不宜多吃，尤其是阴虚火旺、有上火症状的人更要少吃或不吃。文章来源：古方中医网求医问药专题