气血不足怎样调理？应注意什么

气血不足应该服用补血产品进行调理治疗，古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：气血不足中医辨证分为气虚和血虚两种。

古方中医专业人士指出：气血不足气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病。

气血不足气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

古方中医专业人士介绍气血不足血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

气血不足血虚进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

气血不足调理应注意什么：古方中医养生专业人士建议在日常的生活护理方面还要注意以下几点：

1、注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。

2、保持良好的心态，保证心情舒畅；没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。文章来源：古方中医网求医问药专题