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春季房事养生多喝水有益Xing爱健康

春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示：以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。

古方中医养生专业人士指出：俗话说“一年之计在于春”。立春后，万物复苏、生机勃勃，人们的Xing爱也变得活跃起来。汉语中自古就有的“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，也透出此意。

对此，古方中医养生专业人士表示，春天男女性激素分泌旺盛，是Xing爱的好时节，但也要遵循一定的规律和原则。

平心气去躁动。春季是肝经主气，肝气顺畅，Xing爱才能和谐，身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑，建议春季Xing爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受Xing爱。

频率缓慢增。立春后，可以随着性欲增强增加Xing爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵。因为Xing爱过频可能引起身体不适，严重者会有损肾气。

先戏而后乐。“戏”主要指前戏，古书中明确指出，前戏是一种乐趣，是Xing爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起（肝气至），阴茎发热（心气至），坚硬持久（肾气至）；女性最好达到“五至”，即脸红润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。

避开雷雨风。我国大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后，此时，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风、阴雨，在这种恶劣天气时，最好停止性生活。此外，春天经常会有“倒春寒”，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，春天同房时要注意保暖。

注意要避孕。春季男性精子质量较好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影响正常性生活或给身体带来伤害。

补水补阳气。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。同时，春天要多晒太阳，多参加室外活动，为身体补充阳气。文章来源：古方中医网求医问药专题